علایم نشان دهنده قند خون پایین
تاریخ انتشار: ۲۳ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۳۷۷۱۷
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما، کارشناسان تاکید میکنند، کنترل سطح قند خون برای افراد مبتلا به دیابت برای جلوگیری از عوارض جدی که برای سلامتی دارد مهم است. در حالی که سطوح بالای قند خون مداوم (هیپرگلیسمی) میتواند بر قلب، اعصاب، کلیه شما در یک دوره زمانی تاثیر بگذارد، سطوح پایین گلوکز (هیپوگلیسمی) از سوی دیگر میتواند باعث گیجی، سرگیجه و حتی کما یا مرگ شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
وقتی سطح قند خون پایین باشد، هیپوگلیسمی نیاز به درمان فوری دارد. برای بسیاری از افراد، قند خون ناشتا ۷۰ میلیگرم در هر دسیلیتر (میلیگرم در لیتر)، یا ۳.۹ میلیلیتر در لیتر (میلیمول در لیتر) یا پایینتر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در نظر گرفته شود.
اگر سطح گلوکز خون شما خیلی پایین بیاید، علائمی از گرسنگی شدید، احساس اضطراب، تغییرات خلقی، مشکل در تمرکز و کلافگی بروز میکند و لازم است در این شرایط بلافاصله از طریق یک منبع قند ساده مانند قرص گلوکز، آب نبات سفت یا آب میوه میزان قند را به تعادل برسانید.
گلوکز، منبع اصلی انرژی بدن، با کمک انسولین (هورمونی که توسط لوزالمعده ترشح میشود) وارد سلولهای بیشتر بافتها میشود. انسولین باعث میشود گلوکز وارد سلولها شود و سوخت مورد نیاز سلولها را تأمین کند و گلوکز اضافی در کبد و ماهیچهها به صورت گلیکوژن ذخیره میشود.
به گفته کارشناسان، قرارگیری در این موقعیت حتی برای دقایقی کوتاه میتواند منجر به سردرد، سرگیجه، تشنج و حتی کما شود.
نکاتی که در زیر گفته شده به افراد در معرض خطر کمک میکند تا در خود را از پیامدهای جدی کاهش قند خون در امان نگه دارند:
۱. گرسنگی شدید
اگر به طور ناگهانی، احساس کردید که به شدت گرسنه هستید بدنتان نشان میدهد که در حال تجربه افت قند خون است. توصیه میشود بین ۱۵ تا ۲۰ گرم کربوهیدرات با هر میان وعده و بین ۴۰ تا ۶۵ گرم در هر وعده غذایی مصرف کنید.
۲. احساس اضطراب
وقتی سطح گلوکز خیلی پایین میآید، بدن شما هورمونهای اپی نفرین (که آدرنالین نیز نامیده میشود) و کورتیزول ترشح میکند که به کبد سیگنال میدهد تا قند بیشتری را در خون آزاد کند. این میتواند منجر به اضطراب و علائم مرتبط با آن شود.
۳. بی ثباتی عاطفی
نوسانات خلقی که برای رفتار عادی شما معمول نیستند، از جمله علائم عصبی هیپوگلیسمی هستند و میتوانند شامل تحریک پذیری، لجبازی و احساس افسردگی باشند.
۴. مشکل در تمرکز
مغز برای انرژی به قند خون متکی است، بنابراین اگر گلوکز افت کند، ممکن است مغز شما به درستی کار نکند. این موضوع میتواند تمرکز روی یک چیز در یک زمان را دشوار کند.
۵. گفتار نامفهوم و ناشیانه
گفتار نامفهوم یک علامت شایع مرتبط با سطح قند خون است که به زیر ۴۰ میلی گرم در دسی لیتر میرسد.
کارشناسان بهداشتی تاکید میکنند، برای درمان سریع افت قند خون حتماً همیشه یک کربوهیدرات سریع اثر با خود داشته باشید، مانند آب میوه یا قرص گلوکز، تا بتوانید از افت قند خون به سطوح خطرناک جلوگیری کنید و در صورت تکرار هیپوگلیسمی، خوردن وعدههای غذایی کم حجم مکرر در طول روز یک اقدام برای جلوگیری از افت قند خون است.
منبع: فارس
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: قند خون سلامت افت قند خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۳۷۷۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خط لوله ۳۰۰ میلیمتری آب شرب در خیابان علامه مجلسی اصلاح شد
منصور شیشه فروش در گفتوگو با خبرنگار مهر با اشاره به آخرین وضعیت خط لوله ۳۰۰ میلیمتری آب شرب در خیابان علامه مجلسی اظهار کرد: عملیات بازسازی و تعویض خط لوله انجام و پرسازی و ایمن سازی محل اجرا شد.
وی گفت: پس از اصلاح نشست خیابان و آسفالت مسیر خیابان باز خواهد شد.
کد خبر 6092312